Курпатов мне вообще нравится, как специалист и книги пишет хорошие, нужные, а самое главное-доступные для понимая любого человека, умеющего читать. Я сама невротичка по жизни и литературу подобной тематики читаю переодически. Эту книгу я бы посоветовала тревожным личностям, людям страдающим паническими атаками, ВСД-шникам, вообщем невротикам. От прочтения этой книги в свое время мне полегчало, состояние напряжение уменьшилось, настроение улучшилось. Но со временем, конечно, проблемы вернулись). Может если держать эту книгу постоянно под рукой и переодически перечитывать, то ваше состояние изменится надолго и страх отступит. В книге описаны конкретные приемы борьбы с этим недругом, пошагово, как инструкция. По цене очень даже недорого. Так что покупайте.