Ну, вот начиталась о чудо диете, думаю а дай попробую.
На тот момент мой вес был 67 килограмм, для начала решила продержаться 3 дня, сразу скажу, сорвала ь на следующий день. Очень хотелось кушать в течении всего времени употребления кефира. Литр был рассчитан на 1 день. Итак было несколько попыток. Дошла и до трёх дней диеты, было уже не так страшно, как вначале. В итоге минус 2 кг, но все это временно...
Сейчас я вешу 58 кг и это не из-за чуда кефирной диеты, а из-за того, что я просто начала уменьшать свои порции. Со стандартной тарелки, я перешла на блюдице, исключила печенье, конфеты, периодически позволяю пару штук. Начинать было трудно, но влюбленность требует жертв)) Любите и будьте счастливы