Два года назад, в очередной раз посмотревшись в зеркало я окончательно решила худеть, решила отбросить диеты и потихоньку приводить в порядок питание, когда увидела результаты, захотелось ускорить процесс и я пошла в спортивный магазин за спортивным снаряжением, хотелось чего-то доступного и не занимающего много места и я его нашла - это массажный обруч Acu Hoop Premium, советы консультантов о том, что в первый раз его нужно крутить не более 3-5 минут я отбросила и пока научилась нормально крутить потратила минут 20!!, через час выскочили гематомы, на следующий день я решила не сдаваться и вновь со слезами его крутила, зато через месяц регулярных занятий с обручем я потеряла в талии около 3 см и уже на протяжении этих 2 лет я продолжаю его крутить под веселую музыку около 20 минут, животик стал подтянутым, укрепились боковые мышцы пресса.

Периодически приходится слышать споры о том, какой обруч лучше – легкий или тяжелый. С одной стороны, на то, чтобы крутить легкий обруч, вы затрачиваете больше сил, так как тяжелый крутится по инерции. Но с другой стороны, пока этот тяжеленный обруч раскрутишь, калорий, пожалуй, потратишь столько же. Кроме того, от тяжелого больше массажный эффект. Так что если у вас есть возможность, попробуйте. Оставайтесь здоровыми красивыми и подтянутыми