Тема сыроедения вот уже несколько лет активно поднимается и в разных телепередачах, и в литературе, и в соцсетях. Тысячи людей, перешедших на такой вид питания, делятся своими впечатлениями и результатами.
Я начала изучать эту тему с того момента, как перешла на вегетарианство, лет 5 назад, все хотелось еще большую пользу получить для своего организма. Вообще, сыроедение нельзя назвать диетой, это образ жизни и питания, как правило, люди переходят на сыроедение с целью питаться так всю жизнь. Хотя, использовать такой вид питания можно и для снижения веса.
Если сравнивать сыроедение с другими диетами, то это самый действенный и естественный способ привести фигуру в норму. Кушаешь целыми днями только фрукты, овощи, семечки, орешки, то есть все то, что выращено в природе, получаешь кучу полезностей, ничего не готовишь и при этом становишься краше. Первый раз я попробовала сыроедить месяца 3-4, это было лето, фруктов и овощей всяких полно, ешь и наслаждайся. Не нужно заморачиваться по поводу того сколько есть и когда, как в других диетах, просто ешь когда захочешь. Чувствовала я себя прекрасно! Легкость, нет сонливости после еды.
Через год я снова лето и осень посыроедила, как раз тоже в то время, когда много ягод, фруктов и овощей. Не могу сказать, что вес у меня сильно уходил, ну, может 1-2 кг, но у меня его и нет, собственно, лишнего. Зато самочувствие - супер!
У меня всегда было, да и сейчас есть желание остаться на таком питании навсегда, но честно, не хватает как-то силы воли. Сладости очень люблю, и без них пока никуда. Поэтому, пока только мечтаю стать сыроедом.
Ну а для тех, кто хочет похудеть, то это просто супер способ сбросить лишние килограммы, и, что самое главное, без вреда для здоровья. уж поверьте, что все страшилки, которыми пугают сыроедов ( нехватка белка, и т д. ) за несколько месяцев диеты точно вам не навредят.