Льняное масло я принимаю внутрь утром натощак. За несколько минут до еды. Как и у большинства женщин, после родов, столкнулась с проблемами кишечника, в частности с запорами, из- за которых образовалась анальная трещина. Это масло помогает в борьбе с таким недугом. Стул мягкий, кишечник опоржняется регулярно без проблем. Главное не переборщить с дозой, а то может появиться диарея. Добавляю масло в салаты. Еще это масло полезно содержащейся в нем жирной кислоты (Омега-3). Эта кислота сохраняет молодость кожи. Читала, что это масло применяют для лечения опухолей. Вкус был для меня необычен, но со временем привыкла. Цена приемлемая.