Всем добрый день. Сегодня я хочу написать об очень полезном масле, которое даровала нам сама природа, и котором мне кажется слышали многие из Вас. Да-да, речь пойдет о льняном масле, в аптеках его достаточно большой ассортимент, я прикупила самое обычное - "Осенняя сказка" ульяновского производителя ООО "Биоком". Вообще, в аптеке много самых разных видов, и с витамином Е, и селеном, но я решила все-таки начать с классического масла. Вообще, впервые я услышала о масле льна от своей подружки лет 5 назад, она очень активно увлекается "здоровым образом" жизни, частенько пьет различные отвары и настои, и она не переставала мне его нахваливать, приговаривая, что оно лечит чуть ли не все на свете и даже уничтожает раковые клетки. Я послушала, но на следующий день у меня это вылетело из головы напрочь. А год назад, разговорившись с коллегой, которая в свои 50 лет выглядит на 35, я от нее узнала, что она который год подряд зимой пропивает курсом это самое чудо-масло и якобы оно очень полезно для женской красоты. Я заинтересовалась и на этот раз уже полезла в Интернет, почитала массу информации, отзывов и укрепилась в мысли, что и мне бы надо попробовать. Прикупила бутылек в аптеке, кстати, стоит он недорого - порядком 100 рублей, и начала пить.

Обращаю внимание, что масло должно быть не рафинированное и его нельзя подвергать термической обработке - пропадают полезные свойства. Его вообще рекомендуют добавлять в салаты, каши, но я пока не созрела для такого использования, так что пью просто по утрам. Пить по много его сразу нельзя, лучше начать с чайной ложечки, а через недельку перейти уже на столовую ложку, все-таки масло жирновато и неизвестно как организм отреагирует. Калорийность у него кстати высокая - целых 899 кКал на 100 грамм.
Есть еще один нюанс, срок годности у него очень короткий, в закрытой бутылке 12 месяцев, а после вскрытия всего лишь месяц, да и то в холодильнике.
Льняное масло является источником полиненасыщенных жирных кислот (семейства Омега-3 и Омега-6), которые очень нужны нашему организму, но которые мы не получаем в полной степени. А именно они помогают нормализовать обмен веществ, нормализуют уровень холестерина, препятствуют развитию атеросклероза, очищают кишечник, улучшают состояние волос, ногтей и кожи, предотвращают развитие опухолей и прочее-прочее. В Интернете об этом масса всего написано, очень много интересных статей и способов использования. Его пьют и для очищения кишечника, и для женской красоты, и для похудения, делают маски лица и для волос, кто-то грудь увеличивает, кто во что горазд как говорится. Но, для появления эффекта его нужно пить курсом 2-3 месяца, то есть все-таки нужно постоянство.

Но, и у этого чудо-средства есть свои противопоказания. В первую очередь это беременные и кормящие женщины, у кого проблемы с поджелудочной железой, панкреатит, гепатит, а также гипертония и кто проходит лечение противовирусными и антидепрессантными препаратами.
Итак, я пью его на протяжении уже 2-х месяцев, так что у меня сформировалось о нем уже определенное мнение. Во-первых, его пить не очень приятно. Оно пахнет рыбьим жиром и на вкус противное, причем после него остается во рту неприятный привкус. Я прям по утрам внутренне вздрагиваю, когда приходит пора его пить. Сейчас опытном путем пришла к следующему способу: выдыхаю, стараюсь не вдыхать аромат масла, залпом опрокидываю ложку в рот, стараясь пропихнуть ее подальше, чтобы минимально попало на язык, немного запиваю водой и обязательно чем-нибудь заедаю небольшим (виноградинкой, кусочком яблока и т. п)

Когда прошел месяц, масло начало прогоркать, а осталось пол-бутылки, выкидывать жалко и вспомнив, что с ним делают маски - нанесла на волосы. Схема простая, на свежевымытые волосы нанесла масло, втирая в кожу головы, оставила на пару часов и потом просто смыла шампунем. Смывается оно легко, за 2 захода шампунем. Но, волосы оно конечно преображает здорово, они становятся прям шелковистыми и мягкими, появляется красивый блеск. Их хочется гладить и гладить. У меня волосы тонкие, вьющиеся и сухие, а после использования масла они визуально становятся гуще, объем появляется у корней, а сами волосы немного разглаживаются. Результат на волосах мне очень нравится, буду и дальше использовать масло в этих целях.

Кожа и ногти у меня кардинально не изменились, но и выглядели они у меня неплохо, к счастью. Заметила улучшения в поддержке иммунитета - декабрь и январь были богаты на простуды и ОРВИ, я же даже насморком не переболела. Но, тут я думаю свою роль сыграла еще и бассейн в который я хожу уже полгода. В пищеварении тоже особо ничего не изменилось, все прежнем режиме.
Пыталась пить для похудения, так как у меня есть небольшой излишек на мой взгляд и я бы с удовольствием сбросила бы пару кило. Для этого рекомендуют пить его натощак с утра за полчаса до еды, но сразу предупреждают, что это тяжеловато для печени... Печень я перегружать не хочу, так что пила прям перед завтраком. И эффекта вообще ноль, не один килограмм не покинул моего тела)

Самый явный эффект я открыла для себя внезапно. Дело в том, что у меня жестко протекает ПМС, буквально за неделю до дня Х я пару дней становлюсь сама не своя: очень раздраженной, нервной, меня все бесят, могу с кем-нибудь легко поругаться, только стоит меня зацепить... Причем обычно я очень спокойная и миролюбивая) Да, и вообще, я себя не комфортно чувствую в эти пару дней. А месяц назад я заметила, что день Х наступил, а моего обычного психоза не было, а вдень Х не было привычных спазмов и тянущих болей. Как-то вообще все прошло легко и незаметно. Вот такой крайне положительный для меня эффект!
Одним словом, всем рекомендую попробовать льняное масло (если конечно нет противопоказаний). А если есть, то на волосы однозначно стоит. Всем здоровья и красоты!