Я фанат различных диет, все их пробую на себе. Данную диету 6 лепестков я посмотрела здесь в Отзовике и, конечно, же посидев на ней, делюсь впечатлением. Смысл диеты состоит в чередовании белковых и углеводных дней, есть очищающий и восстанавливающий. Подробное меню писать не буду, для заинтересовавшихся его полно в интернете.
Как прошла моя диета? Это голодно, скажу сразу. Единственная радость, что есть разнообразие в еде, в отличие от монодиет, где ешь неделю один продукт. Потеря веса составила 4 кг, основная часть ушла в первые дни( вода). Визуально подсушилась. Очень важно пить в день чистой воды около двух литров. И очень важен бережный, низкокалорийный выход из диеты, иначе все сразу вернется...
Как средство для экстренного похудания буду советовать.