Пить льняное масло мне порекомендовала врач, очень удивившись, что я этого до сих пор не делаю, когда казалось бы польза очевидна.

Льняное масло получают из семян льна способом холодного отжима и полезно оно только в нерафинированном виде, потому как в таком масле сохраняется вся польза, а именно Арахидоновая кислота, то есть одна из полиненасыщенных жирных кислот, она же Омега-6, Олеиновая кислота - Омега-9, Линоленовая кислота Омега-3. В льняном масле собрался весь комплекс Омег, которых в этом масле до 70%. Полиненасыщенные жирные кислоты (НЖК) не синтезируются внутри нас и должны поступать извне для нормальной работы организма.

Льняное масло превосходит другие виды масел по содержанию НЖК, а так же витаминов и микроэлементов.

Масло полезно для сердечно-сосудистой системы, нормализует давление, снижает риск образования тромбов. А так же является профилактикой заболеваний Желудочно-Кишечного Тракта, снимает колиты, язвы и гастриты, благодаря активной регенерации ЖКТ. Нормализует гормональный фон, как у мужчин, так и у женщин. Убирает воспаления с суставов, обладает иммунным действием.

Масло помогает в очистке и регенерации всего организма. Полезно для кожи и волос. Его можно использовать как базовое масло в приготовлении различных масок и использовать для питательных масленых составов, которые обладают бактерицидным, питательным, смягчающим, омолаживающими свойствами. Очищает поры, регулируя выработку кожного сала.

Есть исследования, что Омеги являются хорошей профилактикой от различных новообразований.

Бывает льняное масло горьким, ужасно горьким и с почти незаметной горчинкой, я за 5 лет перепробовала много льняного масла с разными добавками и разных производителей. И на мой вкус льняное масло от Биокор с селеном приятное и не противное по сравнению с другими, может даже вкусное, если это вообще применимо к растительному маслу.

Масло имеет золотистый цвет, заметила что обычно, чем темнее масло, тем оно больше горчит, хотя может совпало просто.

Прием масла начинают осторожно сначала 1 чайную ложку в сутки, потом 1 десертную и максимальная доза для крупных людей 2 столовые ложки. Масло можно разделить на несколько приемов или выпить за одни раз, когда вам удобно или смотря какой цели вы хотите достичь.

Если масло принимать утром за 30 минут до еды, то оно отлично очищает кишечник и печень, выводит желчь.

Уникальное действие имеет льняное масло в целях похудения, слышали об этом его свойстве? На всякий случай расскажу, если пить масло по 1 столовой ложке прямо перед сном, то ночью оно расщепляет и выводит из организма жиры. Ломала голову почему именно ночью это происходит более эффективно, нежели днем. Оказывается это связано с тем, что льняное масло не откладывается в организме, а наоборот расщепляет уже имеющиеся жиры на глицерин и воду. Ночью процесс пищеварения идет более активно, но масло не дает отложиться в организме съеденному ужину. Так что можно теперь есть на ночь, только потом надо всего лишь выпить столовую ложку льняного масла и стройности вам не избежать.

Курс приема не менее месяца, а лучше 2, потом перерыв не менее месяца.

Льняное масло можно добавлять в любые готовые негорячие блюда и овощные салаты. Жарить и добавлять в горячие блюда категорически нельзя, из-за того, что масло моментально окислится и станет вредным и канцерогенным.

Данное масло от Биокор еще и с селеном, что только добавляет ему полезности, потому как в малых количествах селен просто необходим человеку для восстановления поврежденных клеток, нормализации работы эндокринной системы, укрепления иммунной системы, а главное для улучшения настроения).

Покупаю масло только в маленьких флаконах по 100 мл, потому как масло быстро окисляется от соприкосновения с воздухом и из полезного превращается в бесполезное, а то и вредное. Нужно следить чтобы вскрытый флакон был всегда плотно закрыт.

Темная тара продлевает срок хранения защищая от света. Хранится открытое масло обязательно в холодильнике и не более 1 месяца.

Итак, плюсы: от льняного масла организм молодеет и худеет. Так ли это каждый решит для себя сам.