Всем йо-хо-хо, товарищи! Спустя полтора года вернулась с новым отзывом об очередном тренажере. Называется Круг Балансы, а по-простому - балансировочный диск. Предыстория такова: восемь лет назад, будучи беременной на 8-ом месяце, лихо так навернулась я на гололеде. С тех пор дико болит спина, а когда клинит - то даже с постели подняться не могу. Сейчас в довершении ко всему, периодически худею, когда блажь найдет. Но спина, естественно, на первом месте, так как любые фитнес программы заканчиваются катастрофой из-за поясницы. Врачи просто руками разводят (это они умеют, могут и практикуют).
Вот и озадачилась я укреплением мышечного каркаса спины. упражнение супермен уже перестало давать результаты, так как очень часто повторяю. Йога отлично подходит, но все времени и сил в обрез. Вот и нашла неплохой аналог - на первых порах даже особо двигаться не надо - лишь бы устоять, а мышцы все равно работают. Причем не только спина, но также пресс и оооочень сильно ноги.

Купила я этот диск и занимаюсь на нем уже два месяца. Мышцы подтянулись, но без прибавки в объеме (с этим у меня тоже беда - многие упражнения дают увеличение в объеме и весе). Спина, а точнее поясница, стала более крепкой - теперь без охов-ахов могу встать из положения сидя без поддержки и опоры. Короче, плюсов навалом для меня.

Теперь о самом тренажере:
1. Сделан из крепкого пластика, выдерживает даже меня, а я далеко не маленькая - 93 кг.
2. Поверхность пупырчатая и шершавенькая, хотя не настолько, как на титульной картинке. Но в любом случае ноги не соскальзывают даже при потере равновесия.
3. Поверхность твердая - можно спокойно выполнять и другие упражнения, например, отжиматься или приседать. Но, как по мне, это для профи. Как оказалось на деле, с балансом у меня беда и спустя два месяца я только стоять без опоры научилась.
4. Не занимает много места: диаметр - около 40 см, а по объему - см 10-12 в самой толстой части. Спокойно убираю за кресло и его не видно для окружающих.
5. Универсален. Как уже говорила ранее, делать на нем можно практически любые упражнения, лишь бы фантазия была. Ну или интернет в помощь.
6. По цене он вполне доступный - купила за 550 рублей.

Короче, вещица хорошая, толковая, полезная, но будьте готовы к тому, что первое время, стоя на ней, будете дрожать, как холодец при виде вилки. Кстати, для похудения она тоже помогает, так что не только укрепляем каркас, но и чуток уменьшаемся. После рекомендую расслабить мышцы растяжкой.