Сидячая работа, да еще и нарушение осанки неизбежно приводят к проблемам со спиной. Приходится искать способы для её разгрузки и выправления. Недавно, мне на работу привезли вкладыш-массажер для спины. Производителем утверждается, что массажер помогает снять боль и напряжение в спине, восстановить естественную кривизну позвоночного столба. Решил испробовать.

Само устройство очень простое. Массажер состоит из двух частей. Одна вставляется в другую, в один из пазов, в зависимости от необходимого уровня изгиба. Для новичков рекомендуется вставлять в самый крайний паз. В середине верхний части имеется прорезь для позвоночника, по бокам которой находятся пупырышки для массажа.

Вот в таком в виде устройство готово к использованию.

Ниже приводится инструкция по сборке и комплекс упражнений.

Новичкам рекомендуется использовать массажер два раза в день по нескольку минут.

Эффект и ощущения.

Первую минуту отлежать на такой штуке непросто. Чувствуешь себя довольно некомфортно, но потом постепенно привыкаешь. Лежу я немного. Пока по 3-4 минуты. После использования чувствуешь определенную легкость в спине. Массажер будет очень полезен тем, кто не может держать спину ровно в сидячем положении. Я подкладываю его под спину, сидя за компьютером и чувствую себя намного комфортнее в таком положении. В целом массажер мне очень понравился. Эту вещь я взял временно, на пробу, но всерьез настроен, чтобы её купить. Эффект от неё положительный, главное не перестараться.