Я была полной. Потом задумалась о своем здоровье. Так как у меня был больше сидячий образ жизни. То я сменила работу. Стала больше двигатся. Как говорят Движение это жизнь. И с питанием я стала осторожнее. Перестала есть все жирное. Больше употребляла молочные продукты кефир, творог. Перешла на фрукты. И все жизнь наладилась. Я похудела. И настрой главное иметь позитивный.