5
Отзыв рекомендуют 26 9

Отзыв: Фитнес-клуб Come On Gym Vegas (Россия, Москва) - Фитнес-клуб Come on gym в Вегасе Мякинино помог похудеть на 17 кг

Достоинства: Интересная концепция, похудение на 17 кг, дружелюбный персонал, качественные тренажёры, много нового инвентаря.
Недостатки: Отсутствие бассейна и очередь на дорожки в час пик.
Come on gym это сеть фитнес-клубов, но я хочу написать отзыв о клубе в который хожу, он находится в торговом центре "Вегас", на станции метро Мякинино.

Вход в клуб

Философия у клуба такая, что не все знают свою внутреннюю силу, и не используют свои физические возможности по полной, но в Come on gym помогут их пробудить! Супергерой внутри тебя, скандирует Come on gym. Я повелась на рекламу и решила попробовать открыть в себе супергероя, и за два года сбросила 17 кг, но с учетом того что занимаюсь регулярно, три раза в неделю и стараюсь правильно питаться.

Мой результат


Находиться в клубе приятно, глаз радуется, стены выкрашены в яркий, желтый цвет. На некоторых стенах нарисованы супергерои.

Общая картина в зале.

Абонемент я покупала два года назад, за семнадцать тысяч, продляла на пол года+три месяца мне дали в подарок, за тринадцать, а сейчас, продлила за восемнадцать тысяч, на шестнадцать месяцев. К абонементу положено две бесплатные тренировки, одна с тренером тренажерного зала, а вторая с тренером групповых программ. Я попала к Насте, и так у неё и осталась, качество меня устроило, без лишней болтовни, работа на результат. Вход по карте или ключу, плюс отпечаток пальца, поэтому, чувствуем себя в безопасности.

Мой любимый ключик для входа в зал.

Цена доступная, но не сильно низкая, поэтому контингент неплохой. Народу в час пик много, на дорожки и эллипсы очередь, прихожу в семь вечера, жду минут 15, стабильно.

Пятница вечер, дорожки.

Руководство пытается исправить ситуацию, завезли дополнительно пару дорожек и эллипсов, но это не особо изменило ситуацию. Я конечно говорю про вечер, когда все сразу после работы приходят, а после девяти уже посвободнее, а утром и днём вообще хорошо и свободно. Вообще мне нравится то, что клуб развивается и реагирует на жалобы. Докупают все время, что-то новое, недостающее, то гантельный ряд дополнили, и так много было, а сейчас можно солить, а недавно появился новый жим, он очень крутой, удобен для спины и хорошо пробивает ягодицы.

Гантельный ряд

Очень много разного инвентаря, не только грубых железок и тренажеров, но и всякой всячины для девушек, гантельки, резинки, мячи всех размеров, коврики, шарики, скакалки, полусферы для Bosy, станок для TRX, степы и ещё много чего, все новое и свежее. По началу было грязновато, но сейчас ситуация в корне изменилась.

Душевые

Все время вижу человека который ходит по залу и протирает тренажёры, со средством, это мне нравится. Групповых занятий большой выбор, только жаль, что в выходные вечером ничего нет, а так и Bosy, и Step, Cycle, Zumba, Yoga, Pilates, силовые и кардио тренировки, можно что-то выбрать для себя. Я выбрала растяжку, вечера вторника и пятницы я растягиваюсь, а потом расслабляюсь в сауне. Сауна сухая, прогревается хорошо, иногда даже слишком. В раздевалке шкафчики закрываются на ключ или карту. В Каждой раздевалке есть солярий.

Раздевалка

В зале стоит кулер с питьевой водой. В туалетах есть жидкое мыло и бумажные полотенца.

Бумажные полотенца есть

Раковины и мыло

Полотенце и тапочки можно купить на рецепции, за семьдесят рублей, грабеж конечно, но куда денешься если забыл полотенце, а в сауну хочется. На выходе есть спорт бар, со столиками, там можно перекусить полезную еду или выпить протеиновый коктейль, на молоке стоит 240 рублей.

Спорт бар


Конечно можно и минусы найти, отсутствие бассейна например или раздевалка для верхней одежды, которая, никак не охраняется, а если я прихожу в шубе то вынуждена тащить её с собой, в узкий шкаф.

Раздевалка для верхней одежды

Но я смело могу рекомендовать этот фитнес клуб. Все плюсы в Come on gym перевешивают минусы. Мне этот клуб действительно помог нащупать в себе супергероя, я наслаждаюсь своим отражением в зеркале и настроена на новые победы. Желаю всем кто прочёл мой отзыв, успехов в спорте и веры в себя. Выбирайте правильные места для тренировок.
Год посещения 2017
Страна Россия
Регион (край, область, штат) Московская область
Район городской округ Красногорск
Город или поселок Красногорск
Улица Международная ул.
Дом № 12
Общее впечатление Фитнес-клуб Come on gym в Вегасе Мякинино помог похудеть на 17 кг
Моя оценка
5
Рекомендую друзьямДА

Комментарии к отзыву9

Violinera
17 кг - это за какой период? Что кушать надо на такой результат? Мне 17 много, но 10 кг сбросила бы.
Marirupich
Привет, 17 кг сбросила за год, а сейчас стараюсь поддерживать результат. Перешла на правильное питание. Ем четыре раза в день. На завтрак ем геркулес с бананом и ягодами, на обед гречку с курицей, огурцами и йогуртом заправляю, на ужин или рыбу или курицу с салатом и перед сном за час творог. Сахар заменила на фит, масло только холодного отжима и только в салат. Фрукты до 16:00. Голодать нельзя. Я написала про то, как я ем, но вам специалист может подсказать уже точнее.
Violinera
Йогурт вместо сметаны? Сметану нельзя? А мясо ешь? Я тут читаю - курица да курица.
Marirupich
Йогуртом заправляю все, вместо всех соусов, даже в суп могу добавить ( рыбный,куриный, овощной, пюрэ из овощей без картошки). Сегодня на завтрак сделала : тост в духовке, мелко порезала банан, размешала с йогуртом, добавила щепотку фита и выложила на тост, это было очень вкусно, а главное полезно. Желательно конечно разнообразить свой рацион, когда курица перестаёт лезть я заменяю на рыбу или тофу. Бывает на обед варю супы или какие-нибудь рулеты делаю. Пример рулета: в блендере перекручиваю брокколи, шпинат, зелень, два яйца и геркулесовую муку. Выпекаю на пергаменте, сворачиваю пока горячий. Фарширую всегда по разному, сыром мягким и низкопроцентным, семгой с йогуртом и рисом, яйцом с тертым огурцом, укропом, зелёным луком и йогуртом. Солю все только розовой солью, она наиболее безопасна и полезна из тех, что можно купить. Пшеничную муку и хлебобулочные не ем.
Violinera
Спасибо за такой подробный ответ, очень полезно. А всё таки мясо нельзя? Говядину и свинину?
Marirupich
На здоровье)! Говядину можно, но я не люблю), а вот свинину лучше не стоит, она жирная.
Violinera
Поняла)
Dash15
Добрый день!
Занимались ли Вы с кем-нибудь из тренеров? или самостоятельно.
Dash12
Хороший зал для тех, кто не рассчитывает на халяву, и готов платить за результат. Как следствие не копеечной цены, нормальный контингент, так как кого-попало тут не бывает. Очень радует современная система безопасности (я к таким вопросам отношусь очень серьезно). Вообще, люблю, когда люди относятся к своей работе творчески, поэтому концепция заведения меня очень привлекает. Прямо хочется стать супергероем (шутка)! А если серьезно, то считаю достижением, что сбросила 11 кг, имея не самую лучшую в этом отношении генетику.
Итак! Рекомендую всем, кто настроен серьезно и готов потрудиться для достижения нормального результата.