Зная о пользе нерафинированных растительных масел и увидев в магазине новую полку с различными маслами, решила сделать весеннюю профилактику для организма.
Нерафинированное льняное масло применяется не только для насыщения организма полиненасыщенными жирными кислотами (проще, Омега-3), но и "для красоты" (в принципе, изначально планировалось именно второе, поскольку волосы, кожа и ногти пребывают у меня в данный момент в чудовищном состоянии). Следует также отметить, что больше всего Омега-3 находится в рыбьем жире.

Поскольку я не очень доверяю супермаркетам в таких вопросах, решила купить масло в аптеке (тем более, оно там стоит в 2 раза дешевле).

Для приведения организма в нереально-красивое состояние, обычно принимаю масло по 1 ст. л. в день натощак курсом в 1 месяц. Потом обычно делается перерыв и пропивается второй курс, но до второго курса у меня дело обычно не доходит - наступает лето, а с ним - свежие овощи, фрукты, зелень. Льняное масло также можно добавлять в салаты, но если посчитать пользу такого салата по сравнению с ущербом, нанесенным семейному бюджету, то счет будет явно не в пользу салата, к тому же, не всем понравится специфический запах масла. Я, к примеру, до сих пор не могу привыкнуть к оливковому маслу и никогда не заправляю им салаты для себя, делаю себе отдельно с подсолнечным.
Теперь поговорим о купленном мною масле. Это нерафинированное льняное масло холодного отжима.

Флакон пластиковый, мягкий, крышечка пристает хорошо - до сих пор масло ни на что не пролилось, несмотря на хранение в холодильнике в отсеке для овощей в перевернутом виде (в квартире тепло, а диапазон температур хранения составляет 5-20 градусов).
Срок хранения продукта 1,5 года.

Вот так выглядит само масло - ярко-желтый цвет.

Масло безвкусное, зато имеет довольно яркий запах. Мне он нравится, но поскольку является довольно специфичным, то понравится, наверное, не всем.

Цена 60 рублей за 200 г. В принципе, цена отличается в зависимости от производителя, но нужно смотреть, чтобы масло было непременно холодного отжима и запаковано в темную тару.

Масло льна можно добавлять при готовке, однако, не следует подвергать его воздействию высоких температур, потому что при воздействии температуры в ЛЮБОМ масле образуются канцерогены.
Также масло применяется в косметологии - благодаря большому количеству витамина Е, оно улучшает цвет и эластичность кожи. Его можно добавлять в кремы и маски. Я делаю такую маску:
мед + лимонный сок + льняное масло в равных пропорциях смешать и нанести на лицо на 25 минут, после чего смыть теплой водой (лимон добавлять с осторожностью, т. к. чувствительная кожа на такое угощение может отреагировать раздражением и покраснением).

Конечно же, льняное масло я рекомендую, но не стоит ждать от его применения быстрых и заметных результатов.

Просьба: кто знает рецепты, советы, секреты применения масла - пишите в комментариях!