Действительно эффективный режим питания. Отлично подходит для сушки, поскольку разгоняет обмен веществ и что немаловажно для тех, кто следит не только за килограммами, но и за объёмом и рельефом тела, уходит только жир, мышечная масса практически не сгорает, что происходит при обычных диетах. Рассказывать принцип действия диеты не стану, в интернетах об этом много уже сказано. Главное не бросать на полпути, поскольку не сразу результаты видны будут, но оно того стоит, правильно сброшенный вес не вернётся.