Да, сейчас у нас такой век, что практически все люди так или иначе сталкиваются с компьютером, кто то больше, кто то меньше, кто то просто играет и находиться в социальных сетях, а кто то вынужден часами сидеть за компьютером так как это его работа. Порой бывает очень сложно не только оторваться от своей деятельности, но и даже вспомнить о том, что глазам необходим отдых, да и не только глазам.
Для напоминания об этой необходимости и создана эта программка, надо отдать должное и сказать спасибо автору!

Программку легко найти в Интернете, достаточно в том же Яндексе ввести её название и слово скачать. Она абсолютно бесплатна, быстро скачивается и легко устанавливается, а польза для вас и ваших глаз от неё просто огромная! Для тех же кто проводит за компьютером много времени она, на мой взгляд просто необходима!
Программа имеет русский, понятный интерфейс и легко настраивается под ваши личные параметры:

Жалко, что я не знал о ней раньше, возможно на сэкономила бы мне массу здоровья! После того как вы скачали, установили и настроили программу под ваши нужды, через указанные вами промежутки времени на мониторе будет появляться вот такое окошко и милый зверёк попросит вас сделать то или иное действие:

Кроме того, это действие он выполняет вместе с вами! Вроде весело и прикольно, но сколько пользы для вас!
Как видно из картинки выше в программе есть и такая функция как "Строгий режим" и если при простом режиме можно пропустить предложенное действие, то при строгом, вы ничего не сможете сделать с компьютером до истечения установленного на перерыв времени!
Я бы рекомендовал установить эту программку всем родителям, дети которых просиживают часами за компьютером, да и кстати самим родителям я бы советовал не пропустить эту программу, а скачать и установить! О здоровье лучше думать заранее, тем более о здоровье глаз!