Решила я как-то попробовать посидеть на диете, ибо нужно был сбросить несколько лишних килограммов, рылась рылась в интернете в поисках доступной диеты, чтобы она особо была не голодная, и увидела её : Диету "Шесть лепестков". Данная диета основывается на принципе белково-углеводного чередования, и состоит из 6ти разных монодиет а именно :


1 день – монодиета на рыбе

2 день – монодиета на овощах

3 день – монодиета на курице и курином бульоне

4 день – монодиета на злаковых

5 день – монодиета на твороге

6 день– монодиета на фруктах

Самым сложным для меня был 5ый день, я патологически не переношу творог, съела за весь день наверное грамм 150, а остально время пила пила и пила)))
Результат был по прошествии 6ти дней почти 5 кг) Больше всего отвеса было после белковых дней))
Она совсем не сложная, всем рекомендую)) Вес конечно у меня вернулся, но не сразу после диеты, а со временем, но тут я уже сама виновата))