Всем доброго утра, дня или вечера! Хочу поделиться своим опытом о разгрузочном дне на йогурте и фруктах. Вообще я не приверженец диет, и лишнего веса у меня никогда особо не было, но все же иногда хочется почувствовать себя еще стройнее, и я решила попробовать.

Итак, эта диета далась мне довольно легко(по крайней мере поначалу). Йогурт я люблю, фрукты естественно тоже. К вечеру ужасно захотелось мяса. Я уже готова была сорваться и бежать к холодильнику. Ноо, мне помогла особая тактика:хочешь есть-иди спать. И действительно. Мне пришлось лечь в 7 часов вечера. Но зато я проснулась на следующее утро без трех кило на себе. Это было истинное счастье. Я, человек у которого нет лишнего веса за один день похудела на такое количество кг. Поэтому могу сказать, что диета действенная, и если еще добавить спорт, то килограммы уйдут еще быстрее и в 2 раза больше. Всем советую!!