Моему счастью не было предела, когда я обнаружила в Ашане эти сырые нежаренные подсолнечные семечки, к тому же ещё и очищенные и всего за 14 рублей за 100 грамм. Отныне я покупаю только их. Только перед употреблением стоит их хорошенько промыть в горячей воде.

Семена подсолнечника очень полезны для женского здоровья, так как содержат полезные жирные кислоты, а они основа нашей красоты. Но при теплообработке их полезные вещества уменьшаются, а раскалывать скорлупу сырых семечек очень неудобно. К тому же очищать семечки от скорлупы зубами вредно, можно сточить зубы. Поэтому я очень рекомендую эти семечки. Во-первых, они сырые (и значит сохранили свои полезные вещества) и во-вторых, уже очищенные.