Сегодня я хочу написать о моем любимом зеленом чае. Зеленый чай очень полезен, если его правильно употреблять. А полезен он тем, что в нем содержится много химических элементов: кальций, фосфор, фтор, магний и др., а также органические соединения: жиры, белки и конечно витамины: основные С, Р и Е. Содержание кофеина и танина стимулируют мыслительную деятельность мозга, улучшает настроение и работоспособность.
Чтобы зеленый чай был максимально полезен, необходимо соблюдать следующие условия: 1) важно качества воды (желательно отфильтрованную),
2) соблюдать температуру (нельзя заваривать крутым кипятком),
3) правильно заваривать.
Заварочный чайник предварительно ополаскиваю кипятком, насыпаю порцию заварки и заливаю кипяток на треть чайника. Выдерживаю 2 мин. и затем доливаю остаток кипятка в чайник. Заварочный чайник оборачиваю полотенцем на 3-4 мин. Теперь можно наслаждаться чаепитием!
Обожаю пить зеленый чай с молоком., который укрепляет и тонизирует организм, а также очищает почки.
Утром и вечером умываюсь свежезаваренным напитком, улучшает цвет и тонус кожи лица.
Не рекомендую пить крепкий зеленый чай перед сном. Он оказывает возбуждающее действие на нервную систему и бывает сложно уснуть.