Когда заказала эту книгу на Литрес, была полна ожиданий. Как оказалось - зря. Книга пестрит примерами из жизни, но новых фактов я для себя не вынесла, мусолятся общеизвестные.
Эти факты можно взять из школьной программы, из интернета - откуда угодно, не обязательно отдавать приличную сумму за данное издание. На мой взгляд, это просто маркетинговый ход. Книга красиво оформлена, цепляет взгляд. В ней затронута более чем злободневная тема, и люди покупают.
В действительности, книга сводится к тому, что нужно спать и высыпаться, если не высыпаться - могут быть проблемы, если спать не получается, нужно идти к врачу. Как именно спать и высыпаться, не уточняется.