Во время беременности я набрала 84 кг. Думала после родов, похудею и все будет хорошо, но увы. Я кормила ребенка, и чтобы молоко было жирнее, кушала очень много всего вкусненького. Итог, вес после родов 74 кг, для роста 164, как то многовато.


В интернете я нашла диету под названием "6 лепестков". Она понравилась тем, что каждый день надо кушать что то одно, и не думать о приготовлении полезной и низкокалорийной пищи. Суть диеты состоит в том, что каждый день нужно есть только один вид продуктов:
1-й день: рыбный
2-й день:овощной
3-й день:куринный
4-й день:злаковый
5-й день:творожный
6-й день:фруктовый
продукты можно тушить, запекать, есть сырыми(овощи, фрукты), и каждый день можно пить зелёный чай(он меня, любителя покушать на ночь, очень выручал)
Короче диета не дорогая, хорошо действует! В течении 6 дней я похудела на 4 кг, с учетом того, что дважды ела тортик, гости приносили не могла удержаться. Чувства голода во время диеты не было, так как постоянно есть что кушать, единственный секрет это продукты для приготовления еды нужно готовить, купить заранее, чтобы не сорваться.
хочу сесть еще на один круг, посмотрим как дальше пойдет