Всем Привет! Некоторое время назад узнала о таком БАДе как "Селен-Актив".

Оказывается селен- это очень важный элемент для нашего организма.
И всё же учёные до сих пор спорят о том, вреден селен для организма или всё же полезен и даже необходим.

Я иногда, когда чувствую в этом необходимость, когда появляется общее недомогание, слабость, частая смена настроения и нервозность, начинаю принимать какой-нибудь комплекс витаминов.
В этот раз решила обойтись приёмом "Селен-актив".
Мне его посоветовала знакомая, красочно расписав все его достоинства. Я спросила и у врача, она одобрила, посоветовала пропить рекомендованным курсом, а не как не более, а если не будет ни каких противопоказаний и плохого самочувствия, то можно этот курс и увеличить, но нужно делать 10-дневный перерыв, чтобы не было передозировки.
Я решила попробовать.

В любой аптеке можно найти "Селен", вот только количество таблеток в коробке будет отличаться, ну и соответственно цена в наших аптеках очень различная.
Я взяла упаковку из 60 таблеток.

Даже не раскрывая коробки, можно прочесть некоторую информацию о селене.

Дата изготовления чётко видна и понятна:

Перед приёмом Селена я перерыла весь интернет в поисках чего-нибудь полезного и интересного.

Перечислю некоторые пункты, перечень которых может сподвигнуть на приём Селена:

+ повышает иммунитет;
+ поддерживает обмен веществ;
+ препятствует развитию заболеваний сердца;
+ снижает риск развития онкологии;
+ оказывает противовирусное действие на организм;
+ предотвращает бесплодие;
+ замедляет процесс старения;
+ нормализация функционирования нервной системы;
+ благотворное влияние на женскую и мужскую половую сферу;
+ улучшает состояние кожи, волос и ногтей:
+ способствует снижению веса ...

Можно ещё долго перечислять плюсы от применения селена, их немало, но есть и минусы. Важно не переборщить с селеном.
При передозировке селена появляются такие симптомы как:
-тошнота, рвота;
- постоянный запах чеснока изо рта и от кожных покровов;
- повышенная ломкость ногтей и волос;
- перепады настроения;
- снижение иммунитета.

Для меня удобство от применения Селена уже хотя бы в том, что его принимать надо всего один раз в день. Лично я это делала по вечерам, во время ужина, мне так было удобнее.

Получается, что такой упаковки хватает на 2 месяца.

Таблетки находятся в блистерах по 10 штук:

Таблетки белого цвета, небольшие, приятные на вкус, но немного кислые. По инструкции их необходимо рассасывать во рту:

В инструкции есть вся самая необходимая и подробная информация о данном препарате, о производителе и о способе применения. Мне было очень интересно почитать об исследованиях и общей статистике:

Конечно же, я рекомендую "Селен-актив", как дополнительный источник витаминов, но не настаиваю)
Вместо подобных Бадов можно просто принимать в пищу те продукты, в которых и содержится этот самый селен, но при этом надо ограничить себя в употреблении сладостей и углеводов, чтобы селен лучше усваивался:

+ крупы- гречневая, овсяная, кукурузная;
+ грибы белые, шампиньоны;
+ чеснок;
+ овощи и фрукты( особенно помидоры);
+ яйца куриные;
+ морская соль;
+ некоторые орехи( особенно миндаль, бразильский орехи, фисташки и кешью);
+ морепродукты и рыба(тунец, сельдь, сёмга);
+ мясные продукты;
+ печень:
+ злаки.

Селен рекомендуется принимать с такими витаминами как С и Е. В данном случает этот "Селен-актив" уже "работает" в паре с витамином С.

Моя коробочка из 60 таблеток недавно подошла к концу и каких-либо изменений в худшую сторону и побочных эффектов я не заметила. Думаю, в весенний период повторю приём Селена.
В инструкции я прочла о том, что селен даже можно принимать постоянно, но надо делать 10-дневный перерыв. Наверно, чтобы проводить такой длительный приём тут всё таки нужна консультация специалиста, а тот как бы не навредить и не сделать себе только хуже.

Рекомендую!

Спасибо за внимание к моему отзыву!
Пока-Пока!!!