Работа моя связана с сидячим образом жизни. Вскоре начались проблемы со спиной и шейными позвонками. Проконсультировавшись с доктором мне был дан совет немного укрепить мышцы спины, предплечья, шеи, рук.
Именно для этой группы мышц в случаи отсутствия свободного времени для похода в спортзал подходит эспандер. Поюзав интернет узнал что их виды бывают различными и подходят для различных видов мышц. Мой выбор пал на эспандере для мышц грудной и плечевой групп, а именно грудном эспандере фирмы TORNEO.

Огорчение мое вызвано в том что идеальных и результативных упражнений с помощью такого тренажора практически нет. Теперь ребенок 2 лет играется им как игрушкой и все - мое мнение это бесполезно.