Вот уже скоро год, как я по утрам на голодный желудок принимаю льняное масло. Посоветовал мой лечащий врач. Прошло достаточно времени. У меня сложилось собственное мнение и я могу об этом написать. Льняное масло получают при прессовании семян льна. Это кладезь витаминов и природный источник жирных кислот омега-3 и омега-6.(Кислоты обеспечивают поступление кислорода в клетки). По медицинским показаниям льняное масло полезно принимать всем людям. Оно улучшает работу сердца, желудочно-кишечного тракта, снижает количество холестерина в крови. Недавно в какой-то передаче по телевизору услышала, что льняное масло приостанавливает рост раковых клеток. Вы можете не поверить, но оно омолаживает. Кожа на лице у меня стала намного лучше. Первое время льняное масло покупала в продовольственном магазине, в бутылочке 0,33. А сейчас открылись несколько магазинчиков, где продают настойки, масла, крема алтайского происхождения.

По своему опыту могу сказать, что масло надо покупать в стеклянной таре и не большой. После того, как откроете бутылочку масло быстро портится. Это легко понять. У масла меняется привкус. Но само оно не приятное на вкус. Перепробовала все, чем можно перебить масло. И единственное, на чем остановилась, это йогурт. Любой. Выпил ложечку столовую масла, запил йогуртом и минут через двадцать можно завтракать. Забудете про усталость, проблемы с кишечником. Льняным маслом заправляют салаты, квашеную капусту, каши. Но нагревать выше 50 градусов не стоит. 100 мл хватает на месяц. Стоит 100 рублей. Не велика стоимость, а здоровья прибавится.