С недавних пор я стала ходить заниматься в фит нес клуб, после большого перерыва, тяжело заново все начинать. Чтобы было легче заниматься и был результат, я приобрела продукцию "Сибирское здоровье", в том числе и Л-карнитин в чистом виде, который помогает в активации метаболизма жиров и образовании в них энергии. Могу сказать, что действительно тренировка стала легче, и мышцы на следующий день уже не болят. Еще важно соблюдать правильное питание, чтобы был результат. Эта биологически активная добавка безопасна в применении и прямых противопоказаний нет. Принимать по две капсулы перед тренировкой. Продукт рекомендую к использованию!