Очень познавательная литература. Лично я считаю, что каждый спортсмен (особенно начинающий) просто обязан, прочитать данную книгу. Само собой, тренера даже не обсуждаются. Просто нельзя работать с людьми не зная базы. Это равнозначно что преподавать литературу не зная Пушкина .
Что касается содержимого. В книге все понятно, разжеванно, начиная от терминов которые повседневно используются в залах (многие люди, приходят в зал и им кажется что они попали в другую страну.( В каком то смысле это так и есть.) ) и до программ тренировок мистера Олимпия. Складывается впечатления что, сам Арнольд приводит вас первый раз в зал и проходит с вами путь, до Mens Classic как минимум)))
В общем данное пособие должен прочитать каждый, кто стал на ОЧЕНЬ трудный путь, дружбы с железом.