Для тех, кто старается правильно питаться овсяные отруби являются незаменимым источником клетчатки, витаминов, хорошо влияют на пищеварение.

Способов применения много - можно есть в чистом виде, запивая водой (утром натощак), можно запаривать как кашу, добавлять другие ингредиенты по вкусу (сироп, например), смешивать с молочными продуктами (йогуртом, кефиром).

Для разгрузки иногда использую первый указанный мною способ применения, первое время было необычно есть сухой продукт и запивать водой, потом привыкла.

Упаковка большая (400 грамм). Если употреблять по столовой ложке в день, то мне хватает на пару недель.

Я делаю творожную запеканку с овсяными отрубями вместо манки, необычно и более полезно.