С книгами Андрея Курпатова столкнулась очень-очень давно, порядка 12-14 лет назад. Не сказать, что случайно, потому как искала подобную литературу. Из-за постоянных нервных стрессов в детстве уже в подростковом возрасте, к сожалению, я узнала, что такое панические атаки. Но в тот момент я не знала, что это, чем грозит и что делать во время приступов.

Когда мне первый раз стало плохо (мне было 16 лет), я испугалась. Это было на улице, народа никого, мне казалось, что вот сейчас я упаду в обморок, или вообще умру. Но примерно в течение 10 минут недомогание исчезло бесследно и до следующего приступа я даже не вспомнила об этом. Но приступы стали повторяться чаще и чаще, пришлось обратиться к врачам, которые делали бесконечные анализы, исследования, процедуры, но все без результата. Диагноз банальный - вегето-сосудистая дистония, пройдет с возрастом. На этом надежда на врачей иссякла. Я стала искать сама, в то время интернет не был так распространен, была библиотека.

К тому времени, когда я встретилась с "Таблеткой от страха" я уже знала механизм моих страхов - резкий беспричинный скачок адреналина, защитная реакция организма - СТРАХ активируется, соответственно учащается сердцебиение, отсюда темнота в глазах и все симптомы панической атаки.

Прошу прощения за то, что кого-то утомила подробным рассказом, но без этих подробностей очень сложно объяснить, почему книга Андрея Курпатова стала для меня целительной.

Теперь о самой книге. Автор Андрей Курпатов, врач психотерапевт, который изучает именно тематику панических атак и подобные состояния человека. Сейчас очень многим уже известно, что это не болезнь, но качество жизни заметно портиться. Автор в своей книге "Таблетка от страха" иронично рассматривает тему, он предлагает посмеяться над своими страхами, и тем самым постепенно извести их. Очень легкий стиль изложения, карикатурные картинки, очень много нужных советов. На долгое время эта книга стала для меня настольной. Перечитывала много раз, находила все новые и новые знания для себя. Выучила практически наизусть. Даже сейчас многие фразы остались в голове.

Я без сомнения рекомендую эту книгу и другие труды Андрея Курпатова! С ее помощью вы взглянете на свои проблемы совсем с другой стороны. Это "Таблетка от страха" в бумажном варианте.