Дожив до 30, я поняла, что жировые запасы, прочно засевшие в моем теле, сами по себе не рассосутся и с эти нужно что-то делать. Выход был один - найти спортзал где-нибудь недалеко, т. к. живем мы в Лен. области. Ближайшим оказался Extra Sport, информацию о нем я нашла в интернете, как раз была акция, 3 месяца - 3900, решила купить абонемент и начать приводить себя в форму.
Начала я с того, что приехала в клуб и оформилась, девушка, которая все рассказывала, была очень приветлива и все подробно объяснила, выдала мне договор (пока готовится пластиковая карта клиента, приходить надо с договором) и план групповых занятий на неделю (каждую неделю расписание незначительно, но меняется, следить за ним удобнее на сайте). Дня через 3 после оформления, я решила, что пора начинать (абонемент автоматически активируется через месяц, а так- в тот день, когда вы приходите впервые)
Т. к. в спортзал раньше я не ходила и ничего о тренажерах не знала, выбор мой пал на групповые занятия. Кому-то они несомненно нравятся, но я считаю, что совершила ошибку. У

меня маленький ребенок и оставлять его днем особо не с кем, а муж приезжает домой в районе 7 - выбор занятий, на которые я могла попасть, был очень ограниченный. И попадала я в большинстве случаев на тренера, который мне прям очень не понравился своим подходом к тренировкам и в отношении к новеньким. Недели 2 я походила на групповые занятия, поняла, что лично для меня толку от них нет и решила взять личного тренера для освоения тренажеров.
Я взяла 10 тренировок, по цене вышло 10000, график с тренером мы составляли, подстраиваясь друг под друга, занятия всегда были разделены, делали либо только ноги, либо спина+руки, либо только грудь. На последнем занятии просто прошлись по всем тренажерам, чтобы еще раз освежить в памяти, для какой группы мышц тот или иной тренажер. Перед началом тренировок мой тренер выдала мне распечатку с подробным описанием режима питания, расписано все было подробно и понятно.
Из минусов стоит отметить:
по залу:
- ОГРОМНОЕ количество человек по будням вечером, на тренажеры иногда и очередь придется выстоять
- господа, играющие в настольный теннис (ну это лично для меня минус)-т. к. их мячи всегда летят в сторону беговых дорожек, и они занимаются их поисками под твоей дорожкой, либо летят конкретно в тебя, а извинений вы вряд ли дождетесь, еще они ОЧЕНЬ громко орут, как будто на сверхважном турнире играют—это прям очень раздражает
по раздевалке:
- не совсем чистые туалеты, но с таким потоком людей это и не удивительно.
Так же нет стаканов для воды, приходить нужно только со своей бутылкой, но вода есть всегда.
В целом, зал мне нравится, он стоит своих денег, цена не завышена, тренажеры все есть, дежурный тренер всегда присутствует и к нему можно обратиться, если возникнут какие-либо вопросы.