На диете 6 лепестков я сидела уже не раз, особенно хорошо ушли килограммы в первый раз, минус 4,6. В следующие разы вес снижался, от -2 до -4, результат всегда есть и это не может не радовать. Некоторые девочки повторяют круги несколько раз, без перерывов, я так не могу, да и считаю, что отдых от диет все равно должен быть.



Суть этой диеты в том, что каждый день нужно кушать один вид продуктов. Первый день рыбный, едим любую рыбу, вареную, пареную или запеченную. Я варила также уху и пила бульон. День не голодный и отвес после рыбного дня самый большой у меня, до -1,7.

Второй день овощной, разрешены любые овощи, кроме картошки. Можно сварить супчик, сделать салат типа винегрета или же из свежей капусты или помидоры+ огурец+ болгарский перец и т. д. Этот день мне не нравится, я на нем голодная, ну а отвес тоже хороший, до -1 кг.

Третий день у меня самый любимый, куриный! Едим отварную или запеченную курицу, можно сварить в бульоне. День очень сытный и отвес на нем тоже до -1,3

Четвёртый день злаковый. Едим каши, овсянка, гречку, рис. Рис я заправляла соевым соусом. День для меня голодный и мне не нравится, отвеса после него обычно не бывает и даже иногда бывает плюс(

Пятый день творожный, неплохой день, кушаем творог, иногда добавляла и кефир. День не голодный, отвес после него небольшой или же вес стоит.

Шестой день фруктовый, завершающий диету день, тяжёлый для меня, питаемся
только фруктами, свежими или запеченными, я варила ещё компот . После этого дня тоже хороший отвес, до -1.

Все дни нужно пить достаточно много обычной чистой воды, желательно исключить соль, кроме разрешенных продуктов больше ничего нельзя.

Диета не сложная и недорогая, вытерпеть можно, но некоторые дни мне не нравятся, тяжеловато на них, так как я мясоед, а крупы, овощи и фрукты не очень люблю, тем более есть один и тот же продукт целый день надоедает. Но результат после диеты всегда есть и это хорошо. Рекомендую!