Диета Цветная неделя очень интересно придумана, она заключается в том что можно есть всё подряд только одним цветом. Так за цветную неделю я не только очистила свой организм а и улучшила пищеварение.

Эта диета сбалансирована и продукты которые входят в меню имеют много витаминов и минералов что помогло мне самой установить сроки и выбрать систему питания постоянной. Эту диету можно начать в любой из дней, самое главное шесть дней сытых а один голодный. А если отказаться от картофеля, красного мяса и яиц то эффект похудения будет намного видимым и быстрее. Когда я увидела меню цветной недели то я сначала не знала что и есть. Так как например первый день считается белым, в этот день надо кушать только белые продукты это бананы, рис, обезжиренный творог и так далее. Второй день считается красный, третий - зеленый, четвертый - оранжевый, пятый фиолетовый, шестой - желтый, седьмой - бесцветный. В эту цветную неделю я выбирала сама себе продукты и устанавливала рацион так как там всё сказано в какой день что есть и каким цветом. А на седьмой день (бесцветный) в течении дня мне приходилось пить 2 литра газированной воды. Это очень сложно но с другой стороны получше других диет. Таким разгрузочным днем я завершала свою цветную диету на неделю.