Доброго времени суток.
После рождения второго ребёнка я честно говоря прибывают в большом шоке от своего веса. И поэтому я часто читаю про диеты и разгрузочные дни. И одним вариантом был разгрузочный день на ряженке. В течении дня я пила ряженку примерно 1 литр. И за этот день у меня ушло 2,5 кг. Это было заметно не только на весах но и на моих ногах, на меня стали наладить мои любимые джинсы и карает то же стал одеваться. А то раньше в карает конечно влазили две ноги но одеть на себя как положено я не смогла. Сидеть дольше 2 дней я не смогла. Так как вес встал и монотонность быстро надоела. А так для разгрузочного дня вообще хороший вариант. Всего доброго до свидания!!!