За прошлый год я похудела на 20 кг. Из них 3,5 на диете "6 лепестков"
Сейчас, когда прошло достаточно времени с последней диеты, чувства относительно всех этих экспериментов относительно собственного здоровья и метаболизма в частности очень противоречивые...


Да, диета 6 лепестков работает.
Нет, я ее не рекомендую.
Достаточно задуматься над механизмом похудения и все становится ясно - диета основана на очень жестком дефиците калорий. Даже если вы будете есть курица-каша-курица-овощи-творог-овощи, результат будет такой же, как и от этой диеты.
Разумеется, для тех, кто хочет в короткий срок уменьшить объем желудка, избавиться от лишней жидкости в организме, почистить кишечник, то 6 лепестков подойдет, если у вас есть мазохисткие наклонности, то вы еще и получите огромное удовольствие...

Если у вас ИМТ больше среднего значения (начальная стадия ожирения и далее) то диета 6 лепестков вам не подходит.
После 6 дней практически голодовки вы вернетесь к обычному режиму питания и произойдет БУМ!!! Вас зальет водой от углеводов, живот надуется...
За 6 дней жир не сгорит.
Уйдет вода. Уйдет шлак из кишечника...
Лучше займитесь изучением основ правильного питания, 15 минут физнагрузки в день и результат будет. Не такой быстрый, но зато это будет долговременный результат!