Относительно безопасный тренажер, но абсолютно бесполезный! Так что, все те девушки, которые расписывают тут сказочные истории о том, как они пришли в форму, крутя чудо-обруч, откровенная шняга, то бишь, - неправда. В причине возникновения этих сказок я копаться не буду (не та тема), а открою Америку:
Первое и основное: жир с талии уходит только при общей потере жировых клеток. Скажу больше: похудеть в конкретном месте невозможно, и не потому, что я в это не верю, - так устроен наш организм. Заветную талию можно приобрести лишь при общем «похудении»: на попе, груди (увы), руках и бедрах.
За многолетнюю свою тренерскую работу я наблюдала иногда упорных женщин (из разряда «сегодня начала новую жизнь»), и, да, они теряли пару миллиметров в талии за счет небольшого улучшения кровообращения, но параллельно они упорно и регулярно посещали зал. Так что, если ты сбалансировала свое питание (не путать с голоданием), трудишься регулярно в тренажерке, бассейне и т. д., при этом свято веришь, что хулахуп – твой лучший друг, можешь его крутить при условии, что во время вращения попой твой рот не набит внусняшками типа пирожков. А если серьезно, то энергии ты почти не тратишь, сердце не тренируешь. Мышцы? Они не растут! Даже если ты будешь шептать мантру «кручу-верчу-талию хочу!», мышцам от твоего антицеллюлитного чудо-обруча ни холодно, ни жарко.
Ну, и еще: категорически нельзя крутить тем, у кого есть такой диагноз в анамнезе как опущение почек (уж не говорю про болезни почек).