Каждую осень я принимаю курс рыбьего жира. Раньше покупала обычный, а с появлением малыша начата покупать именно детский рыбий жир. Хотя по составу он ничем не отличается от обычного.
Вот собственно и состав:

Cами видите, в составе ничего лишнего нет. В баночке 100 капсул. Я принимаю по 4-5 капсул в день, хотя можно и по 6, малышке даю 3 капсули в день перед едой.
Вот такие капсулы, ничего особенного, такие же как и рыбий жир для взрослых:

Теперь об эффекте. Заметно стали крепче ногти, про свои волосы ничего не скажу, так как изменений не заметила. Чувствуется что иммунитет стал крепче и у меня и у манюни, раньше с первыми холодами у нас во всех сразу появлялись сопли. Прощлой осенью я ей не давала рыбий жир и сразу с настанием холодов у нее появились сопли, а потом и кашель, который преследовал нас очень долгое время. В этом году мы еще ни разу не болели, ттт))) Не знаю, заслуга это этих желтеньких капсул или что то другое влияет, но в любом случае волосики у нее стали гуще да и ноготки покрепче. Думаю что для общего укрепления иммунитета не помешает.