Похудение - это, без сомнения, война!
Война с лишними килограммами, растяжками и противным целлюлитом.
В прошлом году я решила попробовать перед летним сезоном новую диету, почитала отзывы - все говорили про стопроцентный эффект, поэтому я вдохновленно приступила к ограничениям в пище и повысила активность своего образа жизни.
Для меня тот месяц прошел достаточно безболезненно, я не срывалась, потому что питание было полноценным и сытным, из-за того, что оно дробное просто не успеваешь сильно проголодаться.
Однако, думаю, что без физических упражнений я вряд ли бы достигла таких результатов - минус 5 кг за месяц меня это вполне устроила, так как при моем росте - 167 - 56 кг вполне нормальны.
Советую эту диету, она не столь жесткая, как многие другие.