Всем привет! Решила поделиться своими впечатлениями о диете "магическая". Данная диета предполагает, что мы питаемся по определенному рациону 7 дней + 7 дней делаем выход, но этот рацион оказался для меня настолько мал, что я сорвалась на 4 день. Чувство голода не покидало, оно появлялось постоянно. Вот рацион, по которому я смогла(почти) продержаться на этой диете:
1 день: на завтрак кофе, на обед 2 яйца и 20г сыра, на ужин овощной салат(150г)
2 день: з- кофе, о- 1 яйцо и 1 яблоко, у- 1 яйцо
3 день: з-чай, о-150г творога, у- овощной салат
4 день: з-кофе, о-яйцо и 8 слив, у-яйцо
Как и сказала, на 4 день я сорвалась, хотя у меня хорошая сила воли, поэтому не могу советовать эту диету и рекомендовать никому не стану
За время диету ушло 1.5кг, что очень даже радует
Могу только сказать, что на диете "Любимая" было намного легче отсидеть.