Я несколько лет болею заболеванием сосудов. В одной газете, посвященной народной медицине прочитал, что мне показано употребление Льняного масла. Не без труда нашел его в магазине. Стоит 100 рублей за 0,5 литра.

Из газеты узнал, что употреблять его надо после еды 3 раза в день по 1 ст. ложке. Вкус конечно не из приятных, но чего не сделаешь ради здоровья. Из других источников узнал, что Льняное масло содержит массу полезных веществ. Это и полиненасыщенные кислоты, и витамины разных групп, и насыщенные жирные кислоты. Кстати, полиненасыщенные жирные кислоты(Омега-3 и Омега-6) наш организм самостоятельно синтезировать не может. А содержание Омега-3 в Льняном масле в 2 раза выше, чем в рыбьем жире. Льняное масло делает кровеносные сосуды более мягкими и эластичными, что очень важно для людей, страдающих атеросклерозом, нормализует обменные процессы в организме, снижает уровень холестерина и вязкость крови, нормализует работу пищеварительной системы, повышает иммунитет и многое-многое другое. Необходимо помнить, что Льняное масло ни в коем случае нельзя подвергать термической обработке, в этом случае все его полезные соединения разрушаются. Рекомендуется использовать Льняное масло для заправки салатов.