Во время активных занятий спортом, а именно, ежедневные силовые тренировки и кроссфит, мой тренер рекомендовал начать употреблять протеин для улучшения процесса наращивания мышечной массы.
Но так как на тот момент за тренера мне приходилось платить не маленькие деньги, то финансов не хватило на рекомендованный им дорогой протеин, и я решила сэкономить и взяла дешёвый российский «Pure protein whey».

Приготовление коктейля занимает пару минут: смешиваю 2-3 ложки протеина с молоком 0% жирности. Всё тщательно перемешиваю в шейкере, и готово. По совету тренера протеин я пила 1 раз утром и 1 раз после тренировки.

Первый протеин, который я приобрела, был «Вишневое наслаждение». Вкус мне понравился, и запах вполне приятный. Тем более, когда не ешь ничего сладкого и вкусного, протеин оказался настоящим лакомством. За полгода приёма «Pure protein» я попробовала все вкусы. Самый любимый «Шоколадное печенье».

Проблем со здоровьем от протеина у меня не началось, немного болел желудок, но связать одно непосредственно с другим я не могу. Чудо-эффекта я также не увидела, мышцы росли, но от ежедневных тренировок или от протеина - сказать тоже сложно.

Уже после, сменив «Pure protein» на другую марку, я поняла, что результата от него не было никакого. Зато приятный вкус и насыщение на 2-3 часа, что особенно удобно, когда не успеваешь полноценно покушать. Больше я к данной марке не возвращалась, и думаю, что не вернусь.