Приходишь покупать хлеб. Отрубной ? Да, конечно, вот написано: отрубной хлеб диетический. А полезен? Да, полезен, здесь не обычная белая мука, как во всех хлебах, здесь с отрубями. Правда? Да! Ну хорошо, купим.
Купил его. Обычная мука. Никаких отрубей нет! Может есть две три штучки ( нет времени в хлебе копаться). Сахара нет, а маргарина много.
В наше время везде обман. Это же выгодно за одинаковую цену покупать хлеб без отрубей, а отруби продавать отдельно. Это же какая большая выгода!
Покупайте зерно, перекрутите на мясорубке, добавьте воду, семечек, перемешайте и на сковородке зажарьте. И это будет хлеб наших предков, древний хлеб, библейский хлеб! Вот что надо есть. Когда от обычного хлеба отказываешься, проходят прыщи, станешь лучше выглядеть лицо.
Впрочем, вам самим выбирать. "Что в рот полезло - то полезно".