Девахи, привет!) Всегда была склонность к полноте) Мой все был 122 кг в 25 лет ) я худею с 01.04.2018г) сейчас мой вес 78 кг) Худела легко и просто) ела только белок+овощи+фрукты где-то 2 мес. скинула сразу 25 кг за 61 день )Водой глушила голод и мне это помогло) Потом, начала есть 3 раза в день это белок+гречка+овощи+фрукты не больше 200грм... так я питалась 2 мес.) сейчас перерыв)как 2 нед. кушаю все ... вес просто встал... через неделю начну опять худеть)