Начиная с 25 недели беременности начала искать курсы для беременных, которые бы меня устроили по цене, месторасположению и отзывам. По цене самыми оптимальными оказались курсы «Новая жизнь» (по акции 8000 р. за 10 занятий). Так как в филиале рядом с моим домом группа не набралась, пришлось ездить на занятия в филиал на ул. Скобелевская - там нет постоянных групп, занятия идут циклами по кругу и новички могут присоединяться в любой момент. Занятия проходили в зале фитнесклуба, в комфортных условиях (правда пару раз были проблемы с плохо закрывающимся окном). В наличии коврики, фитболы, подушки, пледы. 1 час занятия - фитнес, 2час - дыхание, 3 час - лекция. Лекции часто затягивались из-за дополнительных вопросов, которые задавали слушательницы и могли идти 1,5 порой даже 2 часа.
Занятия вели: 1) основную часть уроков акушерка Галина (суперпрофессионал своего дела) 2) несколько уроков доула Алена (ее профессиональные качества у многих вызывали сомнения, на занятиях она скорее просто делилась своим опытом матери 2-х детей).
Контингент слушательниц был плавающий, на разных занятиях было от 3-х до 10 человек. При покупке курса новичка включают в группу в WhatsApp, где идёт внеаудиторное общение. Очень удобно, многие девочки даже после родов не выходят из группы, потому что там можно получить ответы на вопросы от специалистов.
Для меня курсы оказались ооочень полезными. Во-первых фитнесом дома я себя не могла заставить заниматься, несмотря на то, что скачала кучу роликов с ютьюба. На курсах же были полноценные фитнес упражнения со спецификой для беременных, которые давали ощутимую нагрузку. О важности дыхания в родах, думаю, и писать не надо. Но самое интересное это, конечно, лекции. С началом беременности я накупила книг, читала интернет. Но большой пользы от этого не было. На курсовых лекциях я не только узнала много нового, но прежде всего систематизировала информацию, а самое главное избавилась от страха родов. Боялась я рожать панически (спасибо рассказам старших родственниц), стыдно вспоминать, но я мечтала о кесаревом сечении, только б не рожать. Курсы помогли справиться с этой дикой боязнью. Ещё один плюс курсов это возможность живого общения с такими же беременными девушками, такая психологическая взаимная поддержка очень важна. Мы вместе радовались за каждую родившую, делились историями родов, с некоторыми девочками поддерживаем отношения до сих пор.
«Новая жизнь» устраивает экскурсии в роддома, благодаря этому я наконец-то выбрала конкретный роддом (до этого планировала положиться на то, куда отвезёт скорая). Решила рожать бесплатно по ОМС, но взять в сопровождение в родах преподавательницу курсов акушерку Галину. Стоило сопровождение 32 000 р. Однозначно эта услуга стоит своих денег. Можно полностью отключить мозги и сосредоточиться только на родах, все хлопоты в роддоме возьмёт на себя сопровождающая. Галина очень помогла мне, кроме того персонал в родблоке ее знал, может быть от этого мне уделяли большое внимание (а может быть вообще там просто хороший внимательный персонал)). В итоге роды (первые в 36 лет) прошли очень хорошо, естественно, без обезболивания, без стимуляции, без разрывов. Я даже поверить не могла, когда все закончилось, спросила «И все???»
Из минусов курсов могу отметить то, что порой можно попасть на не очень профессионального или не очень интересного преподавателя, так случилось, когда Галину заменяла другая преподавательница. Но надо отдать должное администрации Курсов, когда был отмечен этот недостаток, нам сразу же организовали бесплатное дополнительное занятие у высококлассного специалиста. Мы остались очень довольны.
Также на курсах идёт ненавязчивая реклама разных дополнительных услуг: массаж, остеопат, послеродовое пеленание и др.