Я пила не только эти капсулы, но и другие для улучшения опорно-двигательного аппарата. Могу сказать что такие вещи действуют в комплексе. Конкретно от боли в суставах мне помог препарат сустанорм Альфа. Но в дополнение я пью Вот такие капсулы. Также мне понравились капсулы грибы лисички на кедровом масле. Я их пью для профилактики. Надо сказать, что самочувствие очень улучшилось во многих сферах.