Доброго времени суток. Сегодня буду делиться своими впечатлениеми и опытом о диете 6 лепестков. Вот и моя очередь дошла до этой диеты. Много раз о ней слышала, но всегда проходила мимо, поскольку не люблю монодиеты, трудно они мне даются. В последнее время я стала уходить от диет, стала сторонницей правильного питания и спорта. Но вот беда- последние пять килограмм никак не хотят уходить, вес словно замер и не хочет сдвигаться в меньшую сторону. У меня такое уже бывало, но в этот раз все затянулось на несколько месяцев, а точнее два с половиной. Периодами удается сбросить 200-400 грамм, но они тут же возвращаются обратно. Поэтому, я решила дать своему организму встряску и сесть снова на диету. Повторно на одной и той же диете сидеть не хотелось, решила попробовать что-нибудь новенькое и пришла к 6 лепесткам. Суть монодиеты заключается в чередовании белковых и углеводных дней.


Первый день- рыба,
Второй день- овощи,
Третий день- куриное мясо,
Четвертый день- злаки,
Пятый день- творог,
Шестой день- фрукты.
Итак, первый день- рыбный. Запекла в духовке скумбрию без приправ и соли, только сбрызнула ее соком лимона и все. Разделила на три части-завтрак, обед и ужин. В течение дня пила зеленый чай. Первый день мне дался очень легко, поскольку рыбу я просто обожаю. Отвес- 1,100 кг. Просто, вау. Скорее всего, ушла лишняя жидкость, поскольку отвесы в последующие дни не были такими большими, а точнее сказать, были совсем скромными, но я была рада любой цифре, даже самой маленькой.
Второй день- овощной. На завтрак я съела вареную морковь среднего размера. До обеда еле дотянула. Обед у меня состоял из одной вареной картофелины и овощного салата из капусты, зелени и огурца, приправленного одной чайной ложкой масла. На ужин была отварная свекла среднего размера и салат из капусты. День прошел более-менее не голодно, терпимо в общем. Пила зеленый чай. Отвес в этот день- 300 грамм.
Третий день- мясной. Отварила куриное филе, разделила на три приема пищи. Обед в силу обстоятельств пришлось пропустить. Было голодно, ужасно хотелось к мясу овощей и вообще душа требовала сладкого, поэтому к вечеру чувствовала себя разбитой. Утешала себя тем, что половина диеты пройдена. Отвес за день- 400 грамм.
Четвертый день- злаки. Я выбрала овсянку, отварила ее на воде, немного добавила соли. По-прежнему хотелось овощей и сладкого, но сбросить лишние килограммы хотелось больше, поэтому с трудом, но выдержала. Пила все тот же зеленый чай. Отвес в этот день- 200 грамм.
Пятый день-творожный. Я уже говорила, что творог сам по себе очень люблю, но вот в диетах творожные дни мне тяжело даются, для меня они одни из самых голодных. Ну, очень тяжело мне было, просто мечтала о кусочке шоколадки. Запивала такие моменты кефиром, ненадолго, но становилось легче. Так и прошел день. Отвес составил -300 грамм.
Шестой день- фруктовый. Последний и самый-самый сложный. Творог по сравнению с фруктами был просто мегасытным и мегавкусным. Ела весь день яблоки, груши, на ужин съела апельсинку и пару яблок. Зеленый чай, как мне показалось, пила ведрами, чтобы хоть как-то притупить голод. Было тяжело, голодно и вообще хотелось все бросить и пойти сделать бутерброд и умять пироженку. Состояние вялое, подавленное, на грани депрессии. Отвес в этот день составил 350 грамм.
И так, за шесть дней я скинула, в общей сложности, 2 кг 550 грамм. Просто великолепный результат, учитывая, что начальный вес, конечно, имеется лишний, но не огромный. Один день переведу дух, скушаю пироженку и пойду на второй круг. Диета для меня оказалась тяжелой, не хватало овощей каждый день и если сидя на других диетах, я чувствовала ощущение голода вечером, ближе ко сну, то на этой диете практически все время хотелось есть и подавленное, вялое и сонливое состояние меня преследовало почти всю диету. Но она оказалась для меня довольно эффективной. Я думаю, что пройду еще один круг этой диеты, но больше к ней никогда не вернусь. Во время диеты пила витамины, уж очень она для меня показалась ограниченной.