Доброго времени суток дорогие читатели Отзовика!
Я не могу не вспомнить и дня, чтобы я не искала в интернете диеты для похудения и пробовать их все на себе.

Скажу честно сила воли у меня так себе( начинаю любую диету, худею, потом срываюсь, потому что люблю покушать (злюсь).

Так вот я писала недавно про пищевую добавку к еде, клетчатку льняную.

Думаю что Вы хоть раз от кого-нибудь да и слышали про льняное масло, таблетки и тд.

Пробовала льняное масло, для меня фу.
Решила поискать то что вкусно. Нашла, я льняную клетчатку. Она правда с добавлением черники.

С утра кушаю все что хочу, все что стоит под запретом в любых других диетах. В обед я наливаю стакан кефира и добавляю в него 4 чайные ложки клетчатки льняной. И пью. Все до вечера я сытая, как будто съела и первое и второе и компот))))
На ужин ем только салат с добавлением масла или немного соевого соуса.
На ночь опять же кефир, но без добавки.

За пару дней теряю около 1,5 кг.
Попробуйте, может и Вам поможет в борьбе с лишнем весом)