Всем Привет! Уже не первый раз пропиваю курсом льняное масло, о пользе которого узнала несколько лет назад.

Вариант приёма масла в жидком виде я отмела сразу, так как у меня любое подобное масло ассоциируется с рыбьим жиром, которое я на "нюх" и вид не переношу.
Самый оптимальный и удобный вариант для меня- это льняное масло в капсулах.

В последний раз я приобрела Льняное масло в капсулах "Компас здоровья"

В упаковке 180 капсул. Это количества как раз хватает на курс одного месяца приёма.
Приобрела я эту упаковку за 150 рублей, что для меня показалось дороже, чем я брала ранее, но других производителей.
Льняное масло сейчас очень доступно, его можно приобрести как в аптеках, так и в большинстве магазинов.
Казалось масло маслом, ну чем его можно испортить? Оказалось, очень даже можно. Некоторые производителя грешат и добавляют в состав красители и консерванты, продлевая сроки годности масла. Поэтому я всегда перед покупкой смотрю на состав.

Капсулы "Компас здоровья" имеют хороший состав, здесь нет ничего лишнего, только льняное масло и желатин, собственного из которого и состоит оболочка капсулы.

Давайте посмотрим на пищевую ценность этих капсул. Здесь только омега 3 -57 %, омега 6 -15%, есть здесь и витамин Е.

Если рассмотреть коробочку с капсулами со всех сторон, то можно увидеть всю основную информацию- состав, производитель(г. Новосибирск), способ применения и дата производства.

Принимают капсулы по две штуки 3 раза в день, но я немного отклонилась от способа применения, указанного на упаковке. Мне не совсем удобно принимать по 3 раза в день, удобнее по 2 раза в день, утром и вечером, но по 3 капсулы. В итоге получается так же 6 капсул в день и 180 капсул как раз хватит на месяц.

Открыв коробочку, я расчитывала увидеть привычный мне прозрачный пакетик с капсулами, но там оказалась пластиковая прозрачная бутылочка. Такое оформление мне больше нравится, из бутылочки удобнее доставать и отсчитывать капсулы.

Яркие янтарные шарики внутри похожи на сладкие леденцы)

На бутылочке дублируется некоторая основная информация и дата производства.

Хочу перечислить некоторые достоинства и рассказать о пользе льняного масла.
При приёме льняного масла кто-то преследует определённые цели, а кто-то принимает для профилактики каких-либо заболеваний.

Что немаловажно, так это то, что льняное масло имеет растительное происхождение, а не синтетическое, как многие витамины и БАДы.

- повышает иммунитет,

- снижает холестерин,

- нормализует функцию щитовидной железы,

- улучшает состояние кожи и волос,

- разжижает кровь и укрепляет стенки сосудов,

- профилактика атеросклероза,

- предотвращает появление новообразований,

- улучшает работу желудочно-кишечного тракта, рекомендовано при запорах,

- для нормализации массы тела(при ожирении),

Льняное масло даже рекомендовано педиатрами детям, страдающим запорами.

И это не весь список, можно было бы и дальше продолжать.

Есть и ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ к приёму льняного масла.
- Не рекомендуется приём масла с некоторыми медицинскими препаратами,
- при аллергических реакциях следует прекратить принимать масло,
- камни в почках,
- некоторое онкологические образования, при которых масло даже может спровоцировать рост опухоли. Здесь необходима консультация врача.
- беременность.
- гормональный дисбаланс.

Капсулы легко принимать, запивая водой, они легко проглатываются, не вставая "поперёк горла", аромата от капсул я вообще не почувствовала, что для меня является даже плюсом.

Противопоказаний предостаточно, но показаний к применению бесспорно больше.
Лично я не преследую конкретную цель при приём льняного масла, я не пытаюсь что-либо вылечить вместо врача, для меня это масло, прежде всего, для поддержания общего тонуса организма, так сказать для профилактики.

Рекомендую капсулы льняного масла, но обязательно учитывайте все За и Против, чтобы пользу не обернуть во вред.

Спасибо за внимание к моему отзыву!
Пока-Пока!!!