Данный кистевой эспандер хорошо развивает мышцы предплечий. В использовании прост, можно совмещать с такими вещами как: просмотр телевизора, глажка или просто лёжа на кровати. Он полезен всем как взрослым, так и детям, ведь развитие мышц в юношеском возрасте очень полезно. Используя его у вас улучшится цепкость рук, сила и выносливость, кисти и пальцы будут более развиты. Со временем пружина ослабевает, но это не страшно ведь он не так и дорог. Месяц назад я приобрел такой эспандер и не пожалел, заметно улучшилась цепкость (на турнике), выполняя какие-либо элементы на перекладине руки стали менее уставать. Вообщем я советую всем приобрести этот эспандер!