Почему я принимаю коэнзим Q10? Ну почему, почему… Потому что люблю себя и забочусь о своем здоровье.

Коэнзим Q10 входит в состав клеточных митохондрий, которые вырабатывают 95% энергии. С возрастом, а точнее – после 30 лет, наш организм уже не такой резвый, выработка коэнзима с каждым годом снижается, и мы все больше начинаем уставать, нарушается сон.

Изменение структуры клеток, их отмирание и есть процесс старения.

Омолаживающий эффект коэнзима в том и состоит, что при его приеме нормализуется процесс обновления клеток, здоровые митохондрии начинают усиленно работать и обеспечивать нас необходимой энергией.

Плюс при приеме Q10 укрепляется иммунная система, снижается вес, уменьшается в организме содержание свободных радикалов. Поэтому коэнзим Q10 пью и вам советую.

После изучения отзывов, и проверив на себе качество Коллагена с гиалуроновой кислотой и витамином С от бренда California Gold Nutrition из США, выбрала и коэнзим этой же фирмы. Заказывала там, на iHerb.

Итак, по порядку

### Упаковка ###

Белая пластиковая баночка с крышечной. Сверху закрыта прозрачным пластиком.

Крышка снимается при сильном надавливании вниз, так что дети не откроют.

Под крышечкой специальная мембрана, которая герметично закрывает отверстие. Снимается легко.

В упаковке 30 капсул, но есть и по 60.

На дне упаковки, перевернув банку, можно четко разглядеть срок годности.

### Состав ###

В составе, собственно, и есть он – коэнзим. 100 мг в одной желатиновой капсуле.

Капсулки маленькие, вегетаринские, оранжевого цвета (может, из морковки?).

Проглатываются легко.

Производитель рекомендует принимать по одной капсуле в день с жирной пищей, так коэнзим лучше усваивается. Я пью утром во время завтрака вместе с ложечкой молотого льняного семени.

### Действие ###

Принимаю коэнзим курсами – пропила 30 капсул и сделала перерыв в 2 месяца. Дальше на столе появляется новая баночка.

Дает ли мне этот БАД энергию? Пожалуй, дает. Помню те времена, когда приходила с работы, заворачивалась в одеялко и ложилась на пол в Шавасану на 30-40 минут, чтобы восстановить силы. Их просто не было. Чувствовала себя 100-летней развалиной. И мысли о том, «как дальше жить», привели меня к БАД, витаминам и ЗОЖ.

Конечно, помимо коэнзима принимаю жевательные витамины, коллаген и занимаюсь спортом. Всё это в комплексе помогает чувствовать себя бодрой и здоровой.

Также рекомендую витамин Д3 этой же компании.