О пользе льняного масла я слышала много, но раньше покупала лен в зёрнах. И вот решила перейти на само масло. Т. к. оно лучше усваивается. В АТБ мне попалась небольшая бутылочка, объём 230 г. Затемненное стекло спасает от солнечных лучей.

В составе масло могут быть следы примесей. Производитель об этом предупреждает.

Льняное масло полезно для повышения иммунитета, при сердечно сосудистых заболеваниях, для эластичности сосудов и похудения. Также его активно используют в косметических процедурах. Кроме этого его нельзя подвергать термической обработке. Я его использую в салатах, смешивая с обычным подсолнечным маслом. Т. к. в чистом виде оно горчит. Дневная норма такого масла 1 ст. л. Кроме этого его нельзя подвергать термической обработке. Пью я его не каждый день, поэтому ощутимого эффекта нет. Но проблемы с давлением у меня немного стабилизировались. Надо бы взять за привычку употреблять его каждый день.