Потрясающе! Не ожидала, что когда-нибудь стану таким ярым сторонником правильного питания, не люблю диеты, но та диета, с которой меня познакомила подруга, оказалась не столько диетой, сколько образом жизни. Да, первое время придется ограничить себя в жирах, сладком и выпечке. Без сладкого и выпечки мне было бы тяжело, если бы не одно "но" - обязательным условиям этой диеты является ежедневное потребление овсяных отрубей! И о чудо! Невероятно, сколько вкуснейших блюд можно приготовить на основе этого продукта! Просто вместо муки я использую овсяные отруби "Нордик" (вообще этой марке доверяю давно, вот и решила на них остановиться). И вот на моем диетическом столе: обезжиренный творог со злаками ( с отрубями), торт кофейный "мокко" с йогуртовым кремом, каша на обезжиренном молоке из отрубей, чесночный хлеб и даже пицца! Но на этом останавливаться я не собираюсь - интернет мне в помощь)). "Вкусно может быть и из муки!" - скажете Вы. Да! Но разве поедая выпечку из простой муки можно хотя бы сохранить стройную фигуру? Не говоря уж о похудении... В общем, для меня отруби овсяные "Нордик" - это не только отличная фигура, но и здоровая кожа, прекрасное самочувствие( организм работает как часы))) и, конечно, отличная альтернатива калорийным и вредным продуктам! Думаю, что когда обрету фигуру своей мечты, продолжу их употребление, хотя бы в качестве профилактики!